CRIADO PELOS MESMOS FUNDADORES DO ESTÚDIO MOVED BY MINDFULNESS, O APP MOMENTO É MAIS UMA FORMA DE INCORPORAR A MEDITAÇÃO MINDFULNESS ENTRE AS BOAS PRÁTICAS PARA UM MELHOR AMBIENTE CORPORATIVO E SAÚDE MENTAL DE COLABORADORES E CLIENTES
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem o maior número de pessoas ansiosas do mundo: 18,6 milhões de brasileiros (9,3% da população) convivem com o problema. Há quem fale até em uma “epidemia de ansiedade”.
Diante desse cenário, é especialmente necessário a busca por habilidades como equilíbrio emocional, clareza mental, foco e sono de qualidade. Criar uma ponte entre usuários e hábitos que possam contribuir com essa caminhada é o objetivo dos criadores do app Momento, os instrutores de mindfulness e Moira Malzoni e Marcelo Maia. A dupla de amigos, praticantes e entusiastas da meditação, iniciou essa jornada há quatro anos, quando criou o primeiro estúdio de meditação do Brasil, no Jardim Europa, em São Paulo
SUA EMPRESA NO MOMENTO PRESENTE
Como mais um passo na jornada de levar o mindfulness para o mundo corporativo, os instrutores de mindfulness Marcelo Maia e Moira Malzoni desenvolveram o aplicativo Momento Moved by Mindfulness. Com conteúdos especiais para empresas e organizações, o app traz práticas focadas em desenvolvimento humano e saúde mental, contribuindo para um ambiente de trabalho mais saudável e fluido. Ao adquirirem o aplicativo, empresas e organizações têm acesso:
- Palestra de introdução ao tema mindfulness, na qual também poderão ser tiradas dúvidas sobre o funcionamento do app, de forma online ou presencial.
- Sessões de tirar dúvida do uso app (online).
- Preços especiais com descontos exclusivos e progressivos – de 10% a 80% (dependendo do número de colaboradores);
- Oferecemos também descontos para as empresas repassarem a clientes e/ou colaboradores;
- Personalização do app com o logo da empresa e seleção de práticas específicas;
- Vales-presentes para assinaturas anuais ou semestrais
- Possibilidade de alinhar aquisição do app com atividades ao vivo (online ou presencial) – exemplo: um curso ao vivo (online ou presencial) e depois utiliza o App para continuar praticando.
SOBRE O APP
Técnica laica (sem religião), o mindfulness traz consigo a proposta de descomplicar a meditação, eliminando entraves quanto ao “local ideal” ou a “hora certa” de praticar, por exemplo. Em qualquer lugar, quando você precisar, é possível simplesmente parar, respirar – e lançar mão de técnicas do mindfulness que contribuam para recuperação da atenção, diminuição da ansiedade, da clareza mental etc. E assim também é o app Momento:
Autoexplicativo – pode ser usado por qualquer pessoa que se interesse, mesmo que não tenha experiência nenhuma;
Funcional – ajuda a colocar a meditação na rotina do usuário, por meio de práticas guiadas e de dicas sobre como aplicar os conhecimentos adquiridos no dia a dia;
Completo – com uma técnica simples, o app ajuda no aprofundamento da experiência ao explorar o mindfulness e seus desdobramentos com exclusividade.
Composto de meditações guiadas e exercícios de foco e presença, para serem colocados em prática em nossas atividades diárias, o app Momento aborda os seguintes conteúdos:
- Equilíbrio Emocional;
- Desenvolvendo a Clareza Mental;
- Lidando Melhor com a Ansiedade;
- Desenvolvendo Foco Através do Corpo;
- Percebendo o Momento Presente;
- Comendo com Atenção Plena;
- Dormindo Melhor;
- Estratégias Mindful para Ambiente de Trabalho
Ao adquirirem o aplicativo, empresas e organizações também têm acesso a:
- Palestra de introdução ao tema mindfulness, na qual também poderão ser tiradas dúvidas sobre o funcionamento do app, de forma online ou presencial.
- Sessões de tirar dúvida do uso app (online).
- Preço especial com descontos de 10% a 80% (dependendo do número de colaboradores)
- Personalização do app com o logo da empresa e seleção de práticas específicas
SOBRE O MINDFULNESS
O mindfulness é um estado de atenção que pode ser desenvolvido em qualquer pessoa por meio da prática diária. Ao mesmo tempo um exercício, uma meditação e um estado de presença, esse estilo de meditação tem o objetivo de treinar a mente para que realizemos todas as nossas atividades (das cotidianas às mais desafiadoras) com maior atenção ao momento presente.
Entre seus benefícios, já foram comprovados uma maior capacidade de tomadas de decisão, aumento da criatividade e capacidade de inovação, mais foco e concentração e melhor regulação das emoções.
SOBRE NÓS
Somos uma empresa de desenvolvimento humano que promove a evolução integral de indivíduos e organizações a partir do entendimento e da prática do mindfulness (atenção plena). O app Momento é o novo capítulo de uma história iniciada há três anos, quando os instrutores (e meditadores) Marcelo Maia e Moira Malzoni criaram o Moved by Mindfulness, o primeiro estúdio de meditação do Brasil.
SOBRE OS FUNDADORES
Moira Malzoni – Instrutora de Mindfulness desde 2015, professora certificada e afiliada dos programas de mindfulness da Universidade da Califórnia (UCLA). É Certified Mindfulness Teacher, Professional Level, pelo International Mindfulness Teachers Association (IMTA), e professora certificada de Treinamento de Cultivo de Compaixão (CCT®)
Marcelo Maia – Instrutor de Mindfulness desde 2016, formado pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) e pelo Mindfulness Trainings International. É coach formado pelo Instituto EcoSocial, e tem formação em yoga pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya.
Mais informações
www.momentomindful.com.br
Serviço
Aplicativo de meditação Momento
Desenvolvido pelo selo Momento Moved by Mindfulness
Disponível para Android e iPhone
Na Google Play: https://bit.ly/3fOmCla
Na App Store: https://apple.co/350TiSx
