Se aceitar é a melhor forma de combater esse problema
A baixa autoestima está intimamente ligada à dificuldade de autoaceitação e à falta de autoconhecimento. Indivíduos inseguros, que possuem dificuldade em aceitar os próprios erros e não conseguem reconhecer e valorizar seus potenciais, desenvolvem um grande medo da rejeição e têm o hábito de se comparar com outras pessoas.
Uma pessoa que sofre de baixa autoestima não se sente capaz de realizar as coisas e, com isso, acaba perdendo inúmeras oportunidades de crescimento em várias áreas da vida, prejudicando o próprio desenvolvimento.
Sintomas de baixo autoestima
- Medo da rejeição
- Timidez em excesso
- Busca constante por reconhecimento externo
- Perfeccionismo
- Necessidade de inferiorizar as pessoas
- Falta de confiança me sí mesmo
- Dificuldade de aceitar as próprias limitações
- Falta de habilidade em lidar com críticas
- Competitividade em excesso
- Sensação de incapacidade
- Insegurança
- Sentimento de inveja, entre outros….
Como vimos, a baixo autoestima passa por um processo até tornar-se um verdadeiro problema. Resumindo, a baixo autoestima são pensamentos negativos sobre si mesmo.
Para a pessoa que tem baixa autoestima, num primeiro momento, é importante se aceitar e aceitar que tem um problema e que precisa ser resolvido. Entender que todos nós, seres humanos, somos formados de defeitos e qualidades, o que torna cada ser humano único.
Procurar ajuda de um terapeuta é importante para se conhecer e saber como poderá elevar sua autoestima.
