Impulsionado por diversos fatores o segmento fitness vive um verdadeiro boom de mercado, tornando o momento atual extremamente próprio para quem quer começar a treinar. O crescente número de academias, abre um enorme leque de opções e diversos tipos de exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar, cuidando do corpo e principalmente da saúde.
Normalmente no fim do ano as pessoas fazem suas promessas e além das já tradicionais: começar aquela dieta, casar e fazer uma tatuagem certamente estará procurar e frequentar uma academia.
Pode-se dizer que vivemos atualmente um verdadeiro Boom do setor, recentemente um estudo feito pela Acad (Associação Brasileira de Academias) revelou que o número de academias no Brasil cresceu cerca de 133% em apenas cinco anos, saltando de 9.300 academias em 2007 para 27,7 mil em 2012 revela a pesquisa, ressaltando que o estudo foi feito com micro e pequenas empresas.
No momento o Brasil é o segundo no ranking de empresas nesse ramo no mundo todo, ficando atrás apenas dos Estados Unidos, o que dado o enorme crescimento do setor no país, não devemos demorar para assumir a liderança. Enquanto o Brasil apresentou essa enorme elevação nos últimos cinco anos, os norte-americanos por sua vez se mantêm estáveis há três anos, estimativas mostram que nos Estados Unidos exista uma academia para cada 10,5 mil americanos, enquanto no Brasil é estimado que essa proporção seja de uma academia para cada 9,1 mil brasileiros.
Esse crescimento é de certa forma explicado por alguns pontos e os fatores que comprovam essa busca por academias são os mais variados. Em época de altíssimas temperaturas e praias lotadas todo mundo que estar com um corpo bonito, o quesito saúde também é algo importante, na verdade há muito tempo a estética deixou de ser apenas o principal motivo para as academias estarem cheias, não esquecendo também o momento econômico onde as pessoas, ou parte delas, dispõem de um maior capital, principalmente no começo do ano quando ainda sobrou aquela reserva do 13ª salário, talvez isso explique o fato de decidir cuidar do corpo seja uma das promessas de fim de ano.
Conversamos com Diogo Camilo, gerente coordenador da academia First Fitness na região do Picanço em Guarulhos. “Seja seu objetivo a saúde, a estética ou fatores socioculturais, o importante é você se sentir bem e ter o acompanhamento de bons profissionais no ambiente que escolher pra cuidar do seu corpo e passar uma parte do seu dia a dia, quando for escolher sua academia, dê preferência a qual você se sentir confortável teve o melhor atendimento. Conhecer o espaço e o que é oferecido é uma dica importante na hora de colocar na balança o custo benefício.”
Para tentar entender os motivos pelos quais o ramo fitness esta tão em alta é necessário voltar um pouco no tempo, a descoberta dos exercícios aeróbicos por Kenneth Cooper, um médico americano e criado do teste de Cooper acontece nos anos 70, com isso começa a surgir uma série de pessoas dispostas a cuidar do corpo através de atividades físicas. De lá pra cá novas tecnologias e métodos apareceram o que de certa forma facilitou a forma como esses exercícios físicos podem ser feitos, o que acreditava-se ser um modismo passageiro foi ganhando cada vez mais corpo e se consolidando como algo corriqueiro no dia a dia das pessoas.
Mas talvez o que mais tenha mudado, contribuindo para essa expansão do fitness, tenha sido a geração e a mentalidade das pessoas, hoje muito mais preocupadas com a saúde do que a algumas décadas atrás, prova disso é que alguns hábitos que são super prejudiciais a saúde vão aos poucos sendo deixados de lado, como o cigarro , os fast-food (ainda que seja um mercado forte) e o sedentarismo.
A busca incansável pelo corpo perfeito é fator determinante para o crescimento do setor. Mas decidir por frequentar uma academia não é algo assim tão simples, é muito importante que se cumpra uma série de etapas para se obter o resultado desejado, que vão desde fazer uma pesquisa, levando em conta fatores como ambiente, qualidade dos equipamentos, capacidade dos professores, flexibilidade de horário e se possível até mesmo a procura de um nutricionista que irá complementar sua rotina de exercícios físicos com uma alimentação correta e balanceada.
Algumas academias já possuem em seu próprio espaço outros serviços que são úteis para os clientes, em alguns casos é possível consultar o nutricionista, além de lojas onde vende-se suplementos alimentares que irão auxiliar no treinamento, mas lembre-se de que no momento de comprar qualquer tipo de suplemento que é essencial procurar ajuda e orientação de um profissional. Oferecer outros serviços é importante para a academia, mas principalmente para os alunos, como diz Vagner Monteiro da academia On Fitness, localizada na Vila Augusta em Guarulhos. “Os alunos atuais são extremamente exigentes, e nós temos que alimentar todas as necessidades com novas modalidades e novos projetos de atividades físicas. Outra forma de completar as necessidades dos alunos é trazendo novos parceiros, nutricionistas esportivos e empresas de gastronomia fit, com isso trabalhamos os principais pilares para que atinjam os objetivos, diz.
Toda essa mudança e evolução nas academias contribui para que a procura seja cada vez maior. “Isso é uma forma de incentiva-los na busca dos objetivos constantemente e também informa-los da importância de todas essas ações para a saúde deles, e aqui disponibilizamos todos esses pilares para nossos alunos” completa Monteiro.
Praticar musculação em uma academia é quase sempre muito mais aconselhável, até mesmo para se sentir mais motivado, porém para quem não pode frequentar uma, a alternativa é utilizar treinos adaptados com objetos do nosso dia a dia mesmo. Na novela “Império”, da Rede Globo, a personagem “Juju Popular”, interpretada pela atriz Cris Vianna pratica uma série de exercícios com objetos improvisados.
Caso escolha por esse tipo de atividade é importante o acompanhamento de um professor, assim você poderá aprender e fazer os movimentos de forma correta além de evitar eventuais contusões e chegando dessa forma ao resultado desejado.
Academia no combate ao estresse…
Uma coisa é quase consenso pra quem vive em grandes cidades, assim como Guarulhos por exemplo, a rotina que enfrentamos pode ser algo extremamente estressante. Muitas vezes as atividades básicas do dia a dia que precisamos desempenhar podem e com certeza fazem com que o nível de estresse seja tão alto que nem consigamos mensurar. A enorme fila do banco, o dia cansativo no trabalho, o trânsito infernal do horário de pico, isso sem contar os problemas pessoais são coisas que cedo ou tarde irão ter um impacto negativo em nossa saúde.
Em situações como essa frequentar um academia pode ser muito útil para equilibrar os momentos cansativos com uma atividade física, a prática dos exercícios físicos funciona como uma espécie de válvula de escape, onde é possível descarregar toda a carga de estresse acumulado ao longo do dia nas atividades.
Foi feito inclusive um experimento feito em 2013 pela Universidade Penn State, nos Estados Unidos que comprova que apenas alguns minutos extras disponibilizados para a prática de atividades físicas são capazes de aumentar a satisfação com a vida em momentos estressantes.
Porém é importante que as academias ofereçam diversas opções para que os clientes, algumas práticas são extremamente prazerosas para aqueles que não são tão adeptos dos exercícios físicos mais convencionais, como aulas de dança, natação, hidroginástica, spinning e yoga, são ótimos exemplos de atividades que funcionam como forma de eliminar o estresse.
Para aqueles que preferem algo intenso como forma de aliviar as tensões, as artes marciais são uma boa dica, diversas academias oferecem em seu próprio espaço essa modalidade.
Todo esse leque de possibilidades estão inseridas nesse momento de crescimento que as academias passam atualmente, com muitas se modernizando e buscando atender a diversos tipos de público, ao contrário do que acontecia antigamente, quando quem frequentava academias eram basicamente adolescentes, hoje são pessoas de todas as idades, com diversas academias oferecendo opções para a terceira idade, algo que é muito válido.
Para quem por conta da falta de tempo não consegue ter essa possibilidade de alívio no estresse, existem as academias que funcionam 24 horas.
Por tudo o que vimos, pelos inúmeros benefícios que as atividades físicas desenvolvidas dentro da academia pode nos proporcionar, seja na questão estética ou para uma melhora significativa em nossa saúde e qualidade de vida, e por todo o crescimento que o setor vive, a opção por buscar as academias é muito boa.
Seu corpo e saúde agradecem.
