Portal Tempos Modernos

Autor: Patricia Soares

  • Alugue um amigo

    Amigo de aluguel – Estilo de vida ou Solidão?

     

    Você já pensou em alugar um amigo?  Por mais espantoso que seja, hoje você já pode alugar um amigo pelo seu celular.

    A ideia de negócio existe desde 2009 e está fazendo sucesso entre alguns países, como Japão, EUA e no Brasil.

    Você está se sentindo sozinho, quer passear no shopping, tomar uma cerveja ou compor suas redes sociais de fotos com amigos?     Então você pode alugar um amigo, a “locação” desse amigo é totalmente sem fins sexuais, como dizem os diversos sites e páginas em redes sociais que oferecem os serviços, com uma procura cada vez maior.

    Com o mundo globalizado e a vida cada dia mais acelerada, as pessoas estão se isolando dentro de si e com menos tempo para a vida pessoal, quando percebem, o tempo passou e os amigos também passaram e então vem a solidão e junto, o medo de ficar sozinho.

    Mas será que ter um amigo de aluguel é a solução para a solidão ou estamos apenas mascarando o problema?

    As pessoas estão vivendo em um processo de ter que provar aos outros que são perfeitas no que fazem e por isso estão afrouxando os laços afetivos que são vitais na vida do indivíduo.

    Ter um amigo de aluguel é uma forma de existencialismo, uma forma de promover sensações e impressões que também mascaram o medo de estar sozinho, hoje vivemos em uma sociedade o de nunca estivemos tão sós, as relações humanas estão cada dia mais liquidas.

    Ter companhias temporárias, não é uma opção saudável para resolver questões referentes a vida social, apenas te fará sentir mais a sensação de isolamento.

    O ideal seria buscar uma psicoterapia para identificar o sentimento de insegurança, da timidez, do medo e tentar resolvê-los.

    Nesses casos um psicólogo poderá te ajudar nessas questões e assim poderá ficar mais fácil as relações interpessoais

    “Mais amigos de verdade. Mais sorrisos de verdade. Mais amores de verdade. Mais verdade. E só.” (Clarice Corrêa)

     

     

     

     

     

  • Transtorno Obsessivo Compulsivo

    Sinais que indicam que você sofre com TOC

     

    Se você tem “manias” ou faz as coisas com “repetições”, você pode estar sofrendo de TOC – Transtorno Obsessivo Compulsivo.

    O Toc é um tipo de transtorno derivado da ansiedade. É um estado emocional de apreensão sobre algo ruim que possa vir a acontecer. Uma coisa é você ser uma pessoa extremamente organizada, pontual, rigorosa em suas atividades, mas que tem controle sobre esses comportamentos e não quer mudar,outra coisa é querer se libertar disso e não conseguir.

    Um exemplo simples é limpar milhares de vezes o mesmo objeto que você já sabe que está limpo, mas não se sente em paz se não cumprir com aquele ritual desnecessário.

    O que caracteriza o TOC são as manias excessivas de limpeza, verificação, repetição e ordenação.

     

    Sintomas mais comuns

     

    • Medo de Contaminação
    • Acumular coisas que não utiliza
    • Preocupação exagerada com organização, alinhamento perfeito de objetos
    • Pensamentos excessivos de morte
    • Atos repetitivos de limpeza, organização, checagem, verificar portas, luzes, torneira, registro do gás…

    Esses sintomas não garante um diagnóstico.   São algumas pistas para que você fique alerta e procure ajuda profissional.
    Tratamento

    O tratamento recomendado é a psicoterapia, esse tratamento vai te ajudar a segurar o comportamento compulsivo.

    Lembrando que o TOC é um transtorno causado pela ansiedade, então deve-se entender qual é a causa da sua ansiedade e porque desencadeou o TOC.  Em alguns casos haverá a necessidade de acompanhamento medicamentoso com psiquiatra.

     

    “Nosso equilíbrio mental depende do nosso bem estar como um todo”

  • Complexo de Wendy – Quando ela se preocupa demais com o outro

    Qual a mulher que nunca se preocupou demais  com o bem-estar do outro?

    O Complexo de Wendy é mais comum em mulheres, e qual mulher que nunca se preocupou demais com o bem-estar do outro?

    Aquelas famosas frases “deixa que eu resolvo”, “eu faço isso para você”, “não sei o que você faria sem mim”, “Há se não fosse eu” dentre outras frases, são típicas de mulheres com o Complexo de Wendy.

    Quem era Wendy?

    Wendy era a fiel escudeira de Peter Pan (já falamos aqui sobre a Síndrome de Peter Pan), que abandonou sua própria vida e família para viver com ele na terra do nunca, onde ele poderia se permitir viver sem crescer. Lá, ela adotou o papel de boa mãe. Tinha todas as responsabilidades, cuidava dos meninos quando Peter estava fora, fazia a comida, cuidava das roupas, da segurança deles e ainda sobrava tempo para ser uma boa ouvinte e mãe carinhosa. Basicamente Wendy assume todos os riscos e responsabilidades que Peter Pan não consegue assumir. É ela a responsável por ele sair triunfante no final da história. Ou seja, ela era a responsável também por Peter não querer crescer.

    O Complexo de Wendy é real e muitas mulheres sofrem com ele, é raro, mas homens também podem sofrer desse complexo. Apesar de nãos ser reconhecido pelo DSM (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), esse complexo circula nos termos psicológicos desde 1.980;

    As pessoas que sofrem desse complexo manifestam uma preocupação excessiva pelo bem estar do outro. São parceiros que tentam fazer o par feliz a todo custo, assumem as responsabilidades dos outros, fazem de tudo para se afastar de possíveis conflitos, fazem de tudo para evitar que o outro se chateie, têm medo excessivo de magoar o próximo e se desculpam por tudo que fazem de e que “acham” não estar perfeito.

    Basicamente a pessoa com complexo de Wendy tende a exercer a figura de mãe em todas as suas relações, principalmente as amorosas.     Na vida amorosa ela exerce a figura maternal ao invés de parceira.

    Dessa forma ela contribui ainda mais para a imaturidade de quem já tem a Síndrome de Peter Pan.

    Esse complexo vem acompanhado de medo à rejeição e a insegurança, como uma forma de ser aceita e respeitadas pelos demais. As “Wendys” ficam presas a esse medo da rejeição e por isso tendem ao sacrifício e a superproteção ao outro.

     Algumas características do Complexo de Wendy

    • Ela e perfeccionista
    • Acredita que é imprescindível
    • Evita os conflitos a todo custo
    • Maximiza suas culpas

     Tratamento

    Esse complexo não interfere diretamente na saúde, mas traz prejuízos significativos a qualidade de vida psíquica. Por isso a psicoterapia é uma grande aliada, pois ajudara no auto conhecimento e no medo do abandono.

    Como mulher é importante que você se mantenha alerta ao complexo de Wendy.

    “Ser boa não implica em deixar você mesma de lado como pessoa, como mulher e como companheira.”

  • Síndrome de Peter Pan – Quando eles não querem crescer

    Muitos são os homens que se recusam a crescer e continuam agindo como meninos.

    Quem nunca conheceu um homem que se recusa a crescer e que apesar da idade, continua agindo como um menino?  Pois saiba que muitos homens agem assim, isso é caracterizado por uma imaturidade psicológica em certos aspectos da vida. Essa imaturidade podemos chamar de Síndrome de Peter Pan.

    A Síndrome de Peter Pan se caracteriza por um conjunto de comportamentos apresentados por um homem, que não sabe ou não pode deixar de ser filho para se tornar pai, ou seja, são homens que não querem deixar de ser crianças, não querem crescer e ter responsabilidades e deveres de um adulto. Isso também se caracteriza por um certo narcisismo.

    Esse tipo de indivíduo ao invés de viver as mudanças psicológicas naturais da adolescência, ele acaba pulando essa fase da adolescência e saindo da infância diretamente para  a fase da vida adulta.

    São homens que resistem a crescer e a amadurecer e por isso são incapazes de ter grandes responsabilidades e assumir relacionamentos amorosos sérios, bem como os levar a diante.  Por isso, a maioria deles só têm relações superficiais, sem permanecer por muito tempo numa relação estável, já que costumam fugir do compromisso.

    Geralmente são homens com mais de 30 anos que se recusam a amadurecer, também vemos Peter Pan que já se casaram e claro, não deu certo a relação, mas que são pais e disputam com os seus filhos o mesmo lugar, tornando a relação de pai e filho em uma relação apenas de irmãos, são homens que se negam psicologicamente a passar pelo amadurecimento.

    Hoje à uma valorização pela juventude a qualquer preço e enaltecida pela mídia, valorizando essa imaturidade dos homens. Muitos deles não querem amadurecer, envelhecer porque têm medo, haja visto que o ser humano já nasce envelhecendo.

    Indícios da Síndrome de Peter Pan

    • Medo compromissos
    • São manipuladores
    • Detalhistas e Interesseiros
    • São pessoas mimadas
    • Sempre se relacionam com pessoas mais novas
    • Necessitam chamar a tenção
    • Insegurança
    • Egoístas…

    Tratamento

    O mais aconselhável é buscar um tratamento psicológico adequado, porém, o homem precisa reconhecer que ele tem um problema e que precisa de ajuda para superá-lo, buscando melhorias para o seu crescimento pessoal e para a cura dessa síndrome.

    O tratamento psicológico irá ajudar a identificar possíveis traumas e ajudar a buscar maneiras de superar a insegurança e imaturidade.

    Falamos de Síndrome de Peter Pan, mas isso não isenta as mulheres de terem síndromes parecidas. Podemos ver muitas mulheres hoje em dia, com  Síndrome de Wendy, mas isso é assunto para uma outra matéria aqui no portal.

    “Talvez a maior aventura de todas tenha sido que passou muito tempo da hora de eles irem para a cama” (J.M.Barrie)

  • Relacionamento Toxico

    Muitas pessoas vivem em uma relação toxica e não percebem.

     

    Muitas pessoas estão vivendo hoje, em uma relação toxica e claro que no início, a pessoa se envolve em uma relação desse tipo por amor e o pior, sem perceber.  Vale lembrar também que esse tipo de relação toxica, não acontece apenas em relacionamentos amorosos, ela pode ocorrer também, entre familiares e amigos, mas hoje, nessa matéria, iremos falar sobre relacionamentos amorosos.

    Relação tóxica é aquela que é nociva para uma ou ambas as pessoas. Ela causa sofrimento a partir do momento que fere, suga, desrespeita ou passa por cima do outro. É o tipo de relação que mantemos e da qual não somos capazes de sair, ela é forte, intensa, mas também é destrutiva.

    Escolhemos ficar nesse tipo de relação, mesmo sofrendo, mesmo sabendo que sua autoestima e seu amor próprio está acabando ali, naquela relação.

    Quando você se depara em uma relacionamento cheio e brigas e discussões, onde passam mais tempo aturando atitudes ruins do que curtindo um ao outro, é nesse momento em que você precisa rever a relação e se livrar do que te faz mal.

    A dois anos o analista de marketing J.S, 28 anos vivia em uma relação que hoje ele reconhece como sendo toxica. – “Na época, foi ela quem terminou a relação, sofri muito, mas  ainda assim eu não percebia o quanto aquela relação era toxica, ela me manipulava e eu fazia tudo o que ela queria, aceitava tudo para não terminar a relação, tinha medo de deixa-la porque eu já estava acostumado com a família, com os amigos e com o jeito dela e na minha cabeça eu não saberia entrar em outro relacionamento, hoje estou em uma nova relacão e este sim, eu sinto que é saudável” diz J.S.

    Logico que, se estamos envolvidos nessa relação toxica é porque existe um ganho, uma compensação que não estamos dispostos a renunciar.  Mas que, se fossemos capazes de olhar essa relação de um ponto de vista panorâmico iriamos concluir que, essa toxicidade que este relacionamento traz para as nossas vidas merece que o modifiquemos ou até mesmo que acabemos com ele.

     

    Quando o meu relacionamento pode ser considerado toxico

     

    Se na sua relação acontecem ao mesmo tempo 4 destes itens, você pode estar em um relacionamento tóxico.

    • Vocês causam mal-estar (um ao outro ou em ambos)
    • Vocês se desvalorizam
    •  Ambos se ofendem
    • Não respeitam necessidades e limites um do outro
    • Agem de forma egoísta, pensando apenas em si mesmos
    • São grosseiros
    • Querem mandar e mudar um no outro
    • Querem acesso às senhas, vasculham o celular um do outro
    • Sentem-se sobrecarregados com os “deveres” da relação.
    • Deixam de fazer seus o que gostam
    • Trocam de personalidade (com a família e amigos são de um jeito, com o parceiro são de outro)

    Isso deve ser suficiente para você saber se sua relação é toxica ou não, lembre-se, talvez a opção mais saudável e de amor para consigo mesmo seja terminar esse relacionamento e ser feliz.

    “A gente tem é que se amar muito, se respeitar muito pra chegar para o outro e dizer: se é isso que você me oferece, agradeço, mas recuso”.

     

  • O desafio da adolescência

    Um período difícil para adolescentes e para os pais

    A adolescência é o período mais difícil não apenas para os pais, mas para os adolescentes também. De repente, a criança pequenina, obediente e companheira dá lugar a um jovem que contesta, pede privacidade, pleiteia novos espaços e se veste de um jeito nunca esperado. Chegou a adolescência.

    É nessa fase que nós, seres humanos, temos a oportunidade de firmar nossa identidade, nossos valores e nossas crenças.    É o momento de transição entre a infância e a vida adulta, caracterizado pelo desenvolvimento físico, mental, emocional, sexual e social e por esforços para alcançar os objetivos relacionados às expectativas da sociedade em que vive.

    Nesse período o adolescente testa e experimenta limites, inclusive o dos pais, nessa fase ele vai contestar, discordar, questionar e está tudo dentro da normalidade, é uma fase que os pais também já passaram, claro, com a intensidade apropriada para a época em questão. Mas é nesse período de tantas descobertas que eles também aprendem a amadurecer.

    A adolescência inicia-se com as mudanças corporais da puberdade e termina quando o indivíduo consolida o seu crescimento e a sua personalidade.

    O que acontece muito nessa fase da vida são as cobranças dos próprios pais em relação aos estudos, vida profissional, relacionamentos e tudo o que envolve o crescimento deste adolescente que ainda não está preparado para tanta pressão.  Uma boa dose de conversa e estabelecer parcerias torna esse adolescente encorajado para descobrir, se posicionar e enfrentar o diferente que está chegando na vida dele.

    São inúmeras as vezes que ouço dos adolescentes no consultório que essa instabilidade de humor e seus comportamentos muitas vezes inadequados, acontecem porque seus pais não param para conversar e saber a sua opinião em assuntos muitas vezes relacionados ao futuro deles, que apenas os cobram como se tudo fosse uma imposição, esse comportamento inadequado é para eles uma maneira de chamar a atenção dos pais. Claro que isso não é regra e tão pouco pode se tornar uma desculpa para a sua falta de limites e rebeldia, mas estabelecer parcerias e ser além de pais, amigos de seus filhos o torna muito mais seguro e confiante.

    Para os adolescentes e para os pais parece um desafio diário, ter que lidar com esse turbilhão de emoções e comportamentos que por vezes são desafiadores. É uma fase em que eles procuram pela própria identidade e questionam as regras e limites impostos. Existe uma enorme instabilidade emocional e também uma vontade de crescer rápido.  A fase é cheia de conflitos, mas se adolescentes e pais souberem passar pelo desafio, os resultados serão, adultos muito mais seguros, responsáveis e independentes.

     

    “Na adolescência somos rebeldes e nem sempre obedecemos aos nossos pais… Quando começamos a amadurecer obedecemos por prazer.”

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Insônia: O mal que afeta milhares de pessoas

    A insônia atrapalha a sua vida? Aprenda como combater esse mal.

    A insônia é um distúrbio do sono que atrapalha a vida de muitas pessoas, ela impede a pessoa de adormecer ou mesmo de permanecer dormindo, ou seja, muitas vezes seu sono é “picado”, podendo ter um efeito devastador no seu organismo. Causa excesso de cansaço, irrealidade, dificuldade de concentração  dificuldade em manter a atenção, sonolência durante o dia, ansiedade e até mesmo depressão.

    Se você nunca teve insônia, certamente conhece alguém que tem ou que já teve. Esse distúrbio atinge metade da população mundial e o melhor, é possível superá-lo.

    Para tratar a insônia, é muito importante adotar bons hábitos para reeducar o corpo a adormecer no momento certo, chamamos isso de higiene do sono.

     O que é a higiene do sono?

    É evitar os estímulos da insônia como, assistir televisão ou olhar o celular pelo menos de 1 a 2 horas antes de dormir, evitar deitar cada dia em um horário diferente, evitar dormir durante o dia, comer alimentos leves antes de dormir e praticar exercícios físicos durante o dia também ajuda bastante.  Além disso, existem remédios naturais, como chá de maracujá ou camomila, que podem ser usados para facilitar o sono.

     Causas da Insônia

    As causas podem estar relacionadas ao estresse, ansiedade e até mesmo ao consumo excessivo de alimentos estimulantes, como o café. Outras causas comuns da insônia incluem, depressão, uso de drogas ilícitas, uso prolongado de remédios para dormir, algumas doenças como a fibromialgia, transtornos neurológicos, transtornos hormonais (menopausa, hipertireoidismo, TPM) e o envelhecimento, pois idosos estão mais propensos a alterações no sono.

    Tratamento

    O diagnóstico da insônia para um bom tratamento, deve ser feito através da avaliação médica, baseado nas necessidades individuais de cada pessoa, porque a necessidade de horas de sono não é igual para todos.

    Mas o tratamento também inclui uma boa higiene do sono, psicoterapia, e alguns medicamentos naturais ou farmacológicos receitados pelo médico.

    Procure ajuda Psicológica

    Um dos motivos que podem causar distúrbio de sono são os problemas psicológicos não tratados. Hoje em dia, é comum as pessoas lidarem com diversos problemas tanto na área profissional quanto pessoal, e isso pode causar aumento do estresse, angústia e depressão.

    O acompanhamento de um psicólogo, irá ajudar na melhor maneira de lidar com as emoções e gerenciar os sentimentos, de modo a não os deixar afetar o sono. Por isso, em muitos casos a melhor maneira de se livrar desse distúrbio é procurando um psicólogo.

    “Quando se tem insônia você nunca dorme de verdade e nunca acorda de verdade” (Filme Clube da Luta)

  • Autismo – O que é e como identificar

    Você sabe identificar uma criança com Autismo uma a cada cem pessoas podem vir a nascer autista.

     

    Quais são as características do Transtorno do Espectro Autista (TEA)?

    O Transtorno do espectro autista (TEA) refere-se a um grupo de transtornos no desenvolvimento do cérebro. A criança com TEA tem dificuldades de socialização, comunicação e comportamento. A ONU estima que no mundo há mais de 70 milhões de autistas e cerca de 2 milhões no Brasil. Além disso, uma a cada cem pessoas podem vir a nascer com o autismo. A incidência maior é em meninos, sendo esta de 4 meninos para 1 menina.
    Qual a causa?

    As causas que provocam o autismo ou TEA são desconhecidas, mas sabemos que a criança nasce autista. Portanto, não é um transtorno que se adquire ao longo da vida.
    A criança com autismo tem dificuldade de compreensão e de se fazer entender. Na maioria dos casos evita contato visual. Algumas não evitam estar com outras crianças, mas também não as procuram. Podem apresentar grande interesses por objetos específicos, mas brincam com eles de maneira diferente do comum entre as crianças. Dão preferências por atividades individuais. Dependendo do tipo do transtorno podem ter muita facilidade com aparelhos eletrônicos, videogames e afins.

    Tipos de Autismo

    A partir do último Manual de Saúde Mental – DSM-5, que é um guia de classificação diagnóstica, o Autismo e todos os distúrbios, incluindo o transtorno autista e Síndrome de Aspeger, fundiram-se em um único diagnóstico chamado Transtornos do Espectro Autista – TEA.  Hoje não existem mais as classificações que haviam antes (Asperge, Transtorno Autista e Transtorno Invasivo do Desenvolvimento);

     Como identificar?

    Alguns sinais que podem indicar que a criança possa ter transtorno do espectro autista:

    • A criança não faz contato visual
    • Não aponta
    • Não te atende
    • Não socializa e não mostra esse interesse
    • Não imita
    • Anda na ponta dos pés
    • Muitas vezes tem a fala prejudicada ou não fala
    • Apego a rotina
    • Falta de noção do perigo
    • Estereotipias ou alterações sensoriais etc….

    Como tratar?

    Autismo não tem cura, mas tem tratamento. Quanto mais cedo começar, mais chances a criança terá de se desenvolver melhor. O diagnóstico profissional é adequado a partir dos 3 anos de idade, pois já fica evidente a dificuldade de fala da criança. Porém hoje já se sabe que podemos ver sinais de alterações na criança á partir do 6º mês de vida.

    A criança necessitará de um tratamento profissional multidisciplinar. Composta por psiquiatra, psicólogo, fonoaudiólogo, psicopedagogo e pedagogo. O médico psiquiatra é o responsável por dar o diagnóstico de TEA.       A terapia ocupacional é essencial para auxiliar a criança a decodificar as informações que ela recebe e desenvolver capacidade social. O psicólogo avalia quais são as alterações sensoriais que a criança possui e aplica procedimentos de integração durante as sessões. A terapia também orienta pais e responsáveis como eles podem ajudar no desenvolvimento da criança, nesse caso a Psicoeducação é fundamental para os pais, cuidadores e familiares em geral.

    O fonoaudiólogo também é indispensável no tratamento de TEA já que o desenvolvimento da linguagem é um dos déficits mais comuns.

    Seu filho apresenta alguma dessas características? Procure auxilio profissional o quanto antes.

    “Autismo: é apenas uma maneira diferente de ver o mundo, com um jeito único de ser”

  • SINDROME DE TOURRETT

    Por trás dos tiques e cacoetes, pode estar uma doença crônica.

     

    Você tem tiques ou cacoetes?

     Ter tiques muitas vezes é emotivo de piadas e apelidos, principalmente na infância e vida escolar, porém isso é assunto sério.  Além de trazer rebaixamento de auto estima e insegurança a pessoa tende a se isolar, principalmente quando os tiques são mais graves. Família e amigos, muitas vezes por falta de conhecimento desse transtorno, acaba achando que a pessoa tem o domínio desses movimentos e que ela pode parar de fazer quando quiser.     Mas se engana quem acha assim, pois esses tiques são totalmente involuntários e a pessoa não consegue ter o controle deles, faz sem querer.

     O que é?

    Trata-se de um distúrbio do sistema nervoso que envolve movimentos repetitivos ou sons indesejados involuntariamente, sendo os mais comuns piscar os olhos, tossir, limpar a garganta, fungar, fazer caretas, movimentos do ombro e movimento de cabeça.

    É um transtorno que se inicia na infância e especialistas dizem que pode ter origem hereditária, porém a causa exata do transtorno é desconhecida por isso não há maneira de evita-la.

    A síndrome de Tourette é uma desordem que não tem cura, mas pode ser controlada., ela não diminui a inteligência ou a expectativa de vida. No entanto, mesmo que os sintomas diminuam com a idade, problemas como depressão, crises de pânico e ansiedade podem persistir e precisam de tratamento continuado.

    Causas:

    A síndrome de Tourrett tem causa ainda desconhecida, alguns pesquisadores acreditam ser causada por um defeito genético hereditário.

    Diagnóstico:

    Se os seguintes sintomas estiverem presentes em uma pessoa com menos de 18 anos, geralmente significa que ela tem a síndrome de Tourette, mas somente um médico poderá fazer esse diagnóstico:

    • diversos tiques motores e verbais involuntários (nem sempre estão presentes ao mesmo tempo)
    • tiques que ocorrem várias vezes por dia, quase todos os dias por mais de um ano
    • tiques que não são causados por medicamentos ou outros problemas clínicos

    Os pacientes com síndrome de Tourette muitas vezes apresentam outras doenças simultâneas, inclusive transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, transtorno obsessivo-compulsivo, dificuldades de aprendizagem, distúrbios do sono e transtornos de ansiedade.

    Tratamento:

    As pessoas com a síndrome de Tourette podem e devem fazer psicoterapia com um profissional qualificado. A psicoterapia também pode ajudar a aliviar os sintomas de TDAH, TOC e ansiedade.

    Conteúdo e Texto: Patricia Soares,
    Psicóloga Clínica e Organizacional com especialização em Saúde Mental. CRP:06/105543