Sinais que indicam que você sofre com TOC

Se você tem “manias” ou faz as coisas com “repetições”, você pode estar sofrendo de TOC – Transtorno Obsessivo Compulsivo.

O Toc é um tipo de transtorno derivado da ansiedade. É um estado emocional de apreensão sobre algo ruim que possa vir a acontecer. Uma coisa é você ser uma pessoa extremamente organizada, pontual, rigorosa em suas atividades, mas que tem controle sobre esses comportamentos e não quer mudar,outra coisa é querer se libertar disso e não conseguir.

Um exemplo simples é limpar milhares de vezes o mesmo objeto que você já sabe que está limpo, mas não se sente em paz se não cumprir com aquele ritual desnecessário.

O que caracteriza o TOC são as manias excessivas de limpeza, verificação, repetição e ordenação.

Sintomas mais comuns

• Medo de Contaminação
• Acumular coisas que não utiliza
• Preocupação exagerada com organização, alinhamento perfeito de objetos
• Pensamentos excessivos de morte
• Atos repetitivos de limpeza, organização, checagem, verificar portas, luzes, torneira, registro do gás…

Esses sintomas não garante um diagnóstico.   São algumas pistas para que você fique alerta e procure ajuda profissional.
Tratamento

O tratamento recomendado é a psicoterapia, esse tratamento vai te ajudar a segurar o comportamento compulsivo.

Lembrando que o TOC é um transtorno causado pela ansiedade, então deve-se entender qual é a causa da sua ansiedade e porque desencadeou o TOC.  Em alguns casos haverá a necessidade de acompanhamento medicamentoso com psiquiatra.

“Nosso equilíbrio mental depende do nosso bem estar como um todo”